03.05.2021
Lachen ist gesund
Haben Sie schonmal Lachyoga gemacht?
Ich habe das vor kurzem kennengelernt.
Man beginnt mit einfachen Übungen zur Lockerung, z.B. Hoho hahaha oder sehr gut, sehr gut, yeah und reißt die Hände dazu in die Höhe.
Dann stellt man sich hin und lacht einfach. Hahaha....
Das wirkt erst einmal etwas komisch, aber der Gedanke dahinter ist, dass Gesten, Körperhaltung oder was wir sagen, unsere Stimmung beeinflusst.
Beim Lachyoga wird unserem Gehirn signalisiert: Mir geht es gut. So kann der Körper den Geist beeinflussen.
Probieren Sie das mal! Lachen Sie und versuchen Sie gleichzeitig, Trauer oder Wut zu empfinden.
Das funktioniert nur schwer. Wie ich auf all das komme? Weil gestern Weltlachtag war.
Der wurde durch den Erfinder des Lachyoga Dr. MadanKataria 1998 initiiert.
Seitdem wird jeden 1. Sonntag im Mai drinnen oder draußen allein oder in Gruppen gelacht. Denn Lachen verbindet uns als Menschen auf der ganzen Welt.
Es baut Spannungen ab undträgt dazu bei, schwierige Situationen anzunehmen. So einfach ist das.
Wir sind Menschen, wir können lachen. Ganz gleich, welchen Pass jemand hat, wie viel Geld er besitzt oder ob er Zähne im Mund hat.
Es tut gut, in allem Hickhack zwischendrin einfach auch mal Mensch zu sein.
Denn: Lachen ist gesund! Einen heiteren Montag wünscht Ihnen Pfarrerin Christina Lang, Ev. Kirchengemeinde Naumburg
