07.02.2023
ABC gegen die Wut
Wut gehört zur Natur des Menschen wie die Liebe oder die Freude. Sie ist ein Gefühl wie die anderen auch. Nur, dass sie halt nicht besonders beliebt ist. Bei denen, die sie abbekommen, aber auch bei denen, die nicht wissen, wohin mit ihr. Sie kann tief drin kochen und brodeln. Sie kann wild herausbrechen und laut herumschreien. Blinde Wut macht viel kaputt. Manchmal nistet sie sich ein und wird zu einer großen Traurigkeit. „Ich könnte heulen vor Wut“, sagen die Menschen dann.
Wut runterschlucken ist nicht gut. Aber wie lässt sie sich verwandeln, dass etwas Gutes aus ihr wächst?
„Vergiß nicht, wenn du wütend bist, nichts zu tun, bevor du dir das Alphabet aufgesagt hast.“ So empfiehlt es der französische Philosoph Voltaire.
Sie knallt die Küchentür. A B C D E F Schon wieder hatte er vergessen, das Brot mitzubringen. G H I J K. Jetzt bloß nicht durchdrehen. L M N O P Okay, die Gäste kommen in 30 Minuten. Der Bäcker an der Ecke hat jetzt zu. Q R S T Tief durchatmen. Dann eben doch Plan B. Tiefkühlschrank auf, Brot raus und in die Backröhre. U V W Das war nicht ihr Plan, aber es geht auch. X Y Z. Als er in die Küche kommt, sagt er: Es tut mir wirklich leid. Und sie: Ich will diesen Stress nicht mehr. Lass uns morgen drüber reden.
Dann klingelt es und die Gäste stehend strahlend vor der Tür. „Bei euch riecht es ja nach frisch gebackenem Brot!“, sagt die Freundin. Und es wird ein wundervoller Abend.
Eine gute Nacht wünscht Dorothee Land, evangelisch und aus Erfurt
